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post-workout that number looks much better!
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105,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 125,96g | Carbs : 251,98g.
Pequeno Almoço: Bananas , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Jantar: Sour Cream, Butter , Baked Potato (Peel Not Eaten), Applebee's Ribeye (12 oz), Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Kellogg's Crispix Cereal, Wonder Enriched White Bread, Apples , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Margarine, English Muffin. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BubblestheElf
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