Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Líp: 67,36g | Prot: 115,48g | Carbs : 241,30g.
Pequeno Almoço: Hershey's Шоколадный Сироп, Dr Dias Протеиновое Печенье с Шоколадом, Parmalat Молоко 0,05%, Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Jantar: Hershey's Шоколадный Сироп, Dove Шоколад с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Мясничий Филе Грудки Цыпленка , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Kuhne Соус Салатный Цезарь . Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|