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Well I lost a little more... barely
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119,7 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg .
Ainda faltam: 119,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 97,70g | Prot: 98,18g | Carbs : 297,80g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Bananas , Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, General Mills Golden Grahams Cereal. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Beef Meatballs, Spaghetti. Snacks/Outros: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, President Authentic Pub Cheese, Keebler Club Reduced Fat Crackers. mais...
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5174 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 9 horas e 57 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Going down is good. Every bit counts!
05 set 20 por membro: kattay
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Histórico de Peso de gzink5
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