Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3675 kcal
|
Líp: 131,70g | Prot: 163,86g | Carbs : 473,00g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Сахар, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Рис, Масло Сливочное 82%, Яичница. Almoço: Гренки Домашние, Партия Еды Рассольник с Курицей, Кетчуп, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Зефир. Jantar: Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Творог 9%, Сгущенка. Snacks/Outros: Сгущенка, Гренки Домашние, Хрустим Багет, Квас. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iskra909
|