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Este fin de semana descanse no hice ejercicio pero traté de comer mejor 🙂 comenzamos la semana mucho mejor 💪🏼
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98,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 54,00g | Carbs : 98,94g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Cultivada Zero Lacto Frambuesa. Almoço: Huevo Duro, Tarta de Choclo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Costa Chocolate 62% Cacao, San Jose Jurel al Natural, Marraqueta sin Miga. Snacks/Outros: Evercrisp Cheezels, Agua. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jossy36
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