Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 80,12g | Prot: 53,75g | Carbs : 263,26g.
Pequeno Almoço: No Calorie Sweetener Packets, Almonds, Intense Dark Toffee Interlude, Strawberries, Pineapple, Nectarines, Lowfat Plain Greek Yogurt. Almoço: Green Tomatillo Salsa, Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Chocolate Sandwich Cookies. Snacks/Outros: French Onion, Milk Chocolate Kisses with Almonds. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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