Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 15,82g | Prot: 27,69g | Carbs : 167,99g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Rosca Branca, Suco de Couve com Limão, Café (Infusão). Almoço: Dafruta Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), 88 Sardinhas com Molho de Tomate. Jantar: Banana Prata, Suco de Goiaba, Mezzani Pão de Batata. Snacks/Outros: Uva Itália. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iraluiza2
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