Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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89,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2338 kcal
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Líp: 119,17g | Prot: 67,94g | Carbs : 256,16g.
Pequeno Almoço: Chocolate Sandwich Cookies, Hardwood Smoked Turkey Franks. Almoço: French Fries, Biscuits, Spicy Tenders. Jantar: Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, 14" Hand Tossed Cheese Pizza. Snacks/Outros: Milk Chocolate Kisses with Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Apples. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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