Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Líp: 119,17g | Prot: 67,94g | Carbs : 256,16g.
Pequeno Almoço: Chocolate Sandwich Cookies, Hardwood Smoked Turkey Franks. Almoço: French Fries, Biscuits, Spicy Tenders. Jantar: Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, 14" Hand Tossed Cheese Pizza. Snacks/Outros: Milk Chocolate Kisses with Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Apples. mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|