Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2020
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 46,02g | Prot: 80,35g | Carbs : 55,16g.
Almoço: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Pecans, Ranch Salad Dressing , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas . mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de freetime
|