Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Líp: 87,31g | Prot: 106,81g | Carbs : 358,76g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Almoço: Ашан Мюсли Crousty с Орехами, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Jantar: ВкусВилл Биточек Куриный с Цветной Капустой, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|