Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3914 kcal
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Líp: 171,14g | Prot: 118,05g | Carbs : 452,75g.
Pequeno Almoço: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Мюсли Crousty с Орехами . Almoço: ВкусВилл Торт Наполеон, Омлет или Яичница с Овощами. Jantar: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Шоколадный Мусс. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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