Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 26,50g | Carbs : 220,84g.
Pequeno Almoço: Peras, Yogur Natural (Leche Entera). Almoço: Jugo de Arándano, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aguacates, Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Té Helado, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Néctar de Mango, Baguette, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 53 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xtina.Vc
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