Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1379 kcal
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Líp: 59,48g | Prot: 77,72g | Carbs : 120,69g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Zero, Leão Chá Verde, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango Diet, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco, Laranjas, Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Peito de Frango. Jantar: Sadia Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mini-Cenouras. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGORAV
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