Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 112,63g | Carbs : 86,59g.
Pequeno Almoço: Shakeplus Shake Banaan. Almoço: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bolletje Fries Roggebrood, Zoute Haring. Jantar: Rode Paprika, Hoogvliet Verse Kipshoarma, Milbona Griekse Yoghurt, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Outros: Notenboer Macadamia Mix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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