Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 103,14g | Carbs : 193,26g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Лимонный, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Almoço: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Жареная Говядина (Только Постное). Jantar: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Творог 9%, Зеленые Оливки, Икра, Макароны Отварные, Семга Слабосоленая, Лаваш. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|