Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
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44 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 20,97g | Prot: 33,27g | Carbs : 131,48g.
Pequeno Almoço: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Jantar: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Roti Gandum. Snacks/Outros: Semangka, Pisang, Pisang. mais...
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1130 kcal
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Exercício:
Varrer - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhadee
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