Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 38,58g | Prot: 111,26g | Carbs : 80,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Биточек Куриный с Цветной Капустой. Almoço: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо (Целое), Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|