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ALHAMDULILLAH 58!!!!!!🥺 thank god.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 40,15g | Prot: 84,42g | Carbs : 195,92g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Smoked Beef , Tomat, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Almoço: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ellenka Fiber Creme. Jantar: Siomay shania 2, Sunpride Pisang Single, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaniaaaf
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