Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 52,99g | Carbs : 162,97g.
Pequeno Almoço: Tempe, Pakcoy, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Nasi Putih, Tempe, Brokoli, Saus Teriyaki. Jantar: Rebo Kuaci Milk Flavor, Emina Cheese Stick, Fitbar Fitbar Tiramisu. Snacks/Outros: Telur, Garuda Pilus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Filma Minyak Goreng Filma, Regal Marie, Susu (Susu Murni), Promina Puffs Rasa Pisang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyaep16
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