Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 106,45g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Jantar: Don Simon Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shadow2131
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