Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 75,39g | Carbs : 136,87g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Almoço: Olive Oil , Mushrooms , Red Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Peppers , Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Jantar: Mirch Masala Channa, Shri Fresh Roti . Snacks/Outros: Cheetos Cheese Puffs, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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 Comentários
This loss may not stick. I woke up middle of the night with severe leg cramps I suspect due to dehydration. Also went back to training with “Muscle Mike” and he shows zero mercy lol.
18 set 20 por membro: Lowkeylife
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Congrats on your success. Hopefully it will stick.
18 set 20 por membro: carol655
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18 set 20 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de Lowkeylife
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