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I had quite a few treats this week but still tried to eat well when I could.
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 60,14g | Prot: 96,03g | Carbs : 186,66g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Almoço: Fried Rice, Cheddar Cheese , Tesco Corned Beef, Tesco Plain Tortilla Wraps. Jantar: Tesco Chicken Flavour Instant Noodles, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Snacks/Outros: Coffee with Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 1kg, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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