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well its a start
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124,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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238 kcal
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Líp: 11,37g | Prot: 16,93g | Carbs : 16,01g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Cucumber, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tesco Sparkling Diet Lemonade. mais...
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4071 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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