Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
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110,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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664 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 43,40g | Carbs : 80,52g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Banana Prata, Vitória Uva, Mamão Papaia. Almoço: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Alface, Espinafre, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Tomates Vermelhos, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiogoSR
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