|
Ну что, я продолжаю работать с рпп и переходом на новый уровень жизни и себя )) весы показали такую цифру , объемы увеличились на 1 см , и не везде. Отметаю привычку скакать на весы каждый день, а то и несколько раз за день. Теперь только по понедельникам. Всегда. И я без подсчета. 😉 фото приемов пищи для себя заливаю в основном . Удобно 😁
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|