Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 50,00g | Carbs : 142,07g.
Pequeno Almoço: Telur, Saori Saus Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Almoço: Daun Bawang, Tempe, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Blue Band Mentega, Brokoli, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), MEG Keju Serbaguna. Jantar: Blue Band Mentega, Indomie Mi Goreng, Pisang. Snacks/Outros: Kentang Goreng, Regal Marie, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyaep16
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