Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 71,36g | Prot: 88,30g | Carbs : 166,73g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Батон с Кунжутом, Рогачев Сыр Российский Новый , Вареное Яйцо. Almoço: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хуторок Сыр Кисломолочный 10%, Оладьи. Snacks/Outros: SPAR Хлеб Рустик, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Пятерочка Яблоко Красное , Тёма Молочная Каша Рисовая с Клубникой и Бананом . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladybird-78
|