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La verdad no quería ni ponerlo pero volví a subir y pase la barrera que no quería hoy a pesar de ser martes comienzo una dieta más estructurada menos carbos aunque me duela y mantener mi rutina de ejercicio también tengo que ir al médico y devuelta a realizar todos los exámenes femeninos y generales por que creo que mi tiroides está loca nuevamente 🤷🏻♀️
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101,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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107 kcal
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Líp: 0,39g | Prot: 1,29g | Carbs : 27,66g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Plátano. Snacks/Outros: Agua. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Pucha ánimo igual me ha pasado, creo qe hago las cosas bien y subo, pero no hay qe rendirse. Yo tome la opción por seguir mi dieta al pie de la letra hasta llegar a dnd quiero para continuar... es fome pero debes ser fuerte y seguir en este camino 💪 Animooo !!
22 set 20 por membro: Andiie__
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22 set 20 por membro: jossy36
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Histórico de Peso de jossy36
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