Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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69,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 66,59g | Prot: 70,30g | Carbs : 223,32g.
Pequeno Almoço: Pears, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Whole Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Snickers Minis Variety, Healthy Choice Cafe Steamers Spaghetti & Meatballs. Jantar: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Mashed Potato, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Snacks/Outros: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Tortilla Corn Chips, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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