Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
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120,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 56,39g | Carbs : 89,30g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Almoço: Et Suyu, Et Haşlama. Jantar: Sulu Köfte, Pişmiş Havuç, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Outros: Harras Yarım Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş), Kivi Meyvesi, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yaban Mersini, İçim Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Armut. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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