Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 38,05g | Prot: 88,05g | Carbs : 137,61g.
Almoço: Chucrute Cozido, Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Vapza Feijão Preto, Salada Vinagrete, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Jantar: Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Prata, Cenouras, Quatá Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Outros: Ovo, Essential Nutrition Cacao Whey, Quaker Farelo de Aveia, DIA Manga Espada. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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