Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
58 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1630 kcal Líp: 47,42g | Prot: 89,41g | Carbs : 200,90g.   Pequeno Almoço:  Bubuk Kedelai Kent Protein,  Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar:  Nasi Putih,  Kacang Tanah. Snacks/Outros:  Tempe Goreng,  Jambu Biji,  Belimbing. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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