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Note to self: 4 days gym this week. All light weights. Extra calories consumed daily. Feels great to be back in the gym. 💪🏼
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 74 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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506 kcal
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Líp: 13,34g | Prot: 21,46g | Carbs : 71,70g.
Pequeno Almoço: Meridian Smooth Peanut Butter, Premium Wholegrain Organic Oats, Milk (Whole Milk). Almoço: New York Bakery Co Red Onion & Chive Bagel. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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