Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 35,80g | Prot: 80,51g | Carbs : 124,32g.
Pequeno Almoço: Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Patin, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almoço: Bakmi, Urap, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Patin, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya, Pepaya, Pepaya. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansfrhna
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