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125 bsf
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125,0 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 33,66g | Prot: 57,05g | Carbs : 135,80g.
Pequeno Almoço: Pluot, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, White Turkey & Gravy in Roasting Pan. Jantar: Seasoned Steamers Mediterranean Blend, Chili (Large), Plain Baked Potato. Snacks/Outros: Catalina Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Radishes, Shredded Carrots, Boiled Egg, Lettuce, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Celery. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PBenkert
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