Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 30,90g | Prot: 74,31g | Carbs : 146,46g.
Pequeno Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kobe Tepung Bumbu, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Selada Daun Hijau, Makaroni, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Snacks/Outros: Pepaya, Serena Togo Chocolate. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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