Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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68,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 58,62g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: Panco Bebezinho, Chá Não Adocicado. Almoço: Abobrinha, Batata Gratinada, Bife a Milanesa. Jantar: Tomates, Seara Lingüiça Calabresa, Quero Grão de Bico. Snacks/Outros: Morangos, Peras, Peccin Trento Avelãs, Café Espresso com Leite. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 10,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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