Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 78,59g | Carbs : 171,30g.
Pequeno Almoço: Apel Merah Lezat, Susu Almond, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Ayam Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Anggur. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rhakartika
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