Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 44,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Líp: 51,53g | Prot: 49,07g | Carbs : 53,99g.
Pequeno Almoço: Migros Hellim Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Fırında Patates. Jantar: Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Soğan veya Taze Soğan, Fırında Sebze, Tavuk Göğüs Eti, Antrikot. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kırmızı Erik, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , İçim Kefir, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Fındık. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mathadore20
|