Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 92,63g | Carbs : 226,59g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Almoço: Lean Cuisine Craveables Four Cheese Pizza. Jantar: HEB Cantaloupe Chunks, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Snacks/Outros: PopCorners Popped Corn Chips - Cheddar Feel-Good, Planters Deluxe Mixed Nuts, Built Bar Cherry Barcia. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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