Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 42,11g | Prot: 142,88g | Carbs : 131,92g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром. Almoço: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уха. Jantar: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Гуакамоле с Помидорами, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kazanchik92
|