Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 67,18g | Carbs : 156,40g.
Pequeno Almoço: Let's Do Organic Sweetened Condensed Coconut Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Life Cuisine Spicy Sausage & Riced Cauliflower Bowl. Jantar: Cooked Vegetables, Maya Kaimal Coconut Curry Indian Simmer Sauce, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, White Rice. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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