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Kemarin makan dimsum kebanyakan krn gratis jadi kalap 🤣
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 44,45g | Prot: 89,49g | Carbs : 115,58g.
Pequeno Almoço: Susu Almond, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. Jantar: Tahu Kukus, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Susu Almond, Apel. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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