Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 154,52g | Carbs : 370,76g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Fiorentini Peanut Butter, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pere Williams, Uva Bianca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Almoço: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Dolciando Choco (Balls), Broccoli. Jantar: Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Snacks/Outros: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Despar Albume d'uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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