Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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76,0 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Líp: 130,83g | Prot: 148,69g | Carbs : 281,24g.
Pequeno Almoço: Dried Prune, Bananas, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Almoço: Macaroni or Pasta Salad with Egg, Filipino Macaroni Salad, Sinigang Hipon. Jantar: Burger King Whopper Sandwich. Snacks/Outros: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 50 minutos, em Pé - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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