Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 93,77g | Carbs : 146,86g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel, Telur, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Margarin. Almoço: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Liwet, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Ikan Asin. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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