Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 23,33g | Prot: 101,08g | Carbs : 144,31g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kecap Asin (Tamari), Sayur Tahu Toge, Pakcoy, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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