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swelling and bloating post surgery has definitely gone down
chest- 39 1/2"
waist- 34 1/2"
hips- 44 3/4"
arm- 12 3/4"
thigh- 23"
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81,1 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 112,05g | Carbs : 17,15g.
Pequeno Almoço: MCT Oil Powder, Folgers French Roast Coffee, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Beef Steak, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Café da Manhã Reforçado: Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Forza Pro Protein Powder. Antes do Jantar: Hummus , Broccoli . Jantar: Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Baby Spinach, Calavo Avocado, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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