Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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118 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 43 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 70,63g | Carbs : 54,04g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Uzman Kasap Klasik Köfte. Jantar: Tatlı Salatalık Turşusu, Işkembe, Kuru Çökelek, Lavaş. Snacks/Outros: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Züber Kakao & Fındıklı, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik, Harras Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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