Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 43,02g | Prot: 102,57g | Carbs : 146,90g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Almoço: Cumi Goreng, Kerupuk Putih, Sambal Matah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhakartika
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